脑供血不足的常见症状虽然说会有这些临床表现，但是许多人对此都不重视，那么接下来就让我们了解一下它的症状吧。

　　1、 头晕

　　2、 肢体麻木

　　3、 四肢无力

　　4、 整天嗜睡偶尔会出现视力视物不清的时候。

　　5、 一些恶心呕吐等症状。

　　脑供血不足其实还是比较严重的问题了，导致脑供血不足的主要病因大多是和动脉血管狭窄以及血管痉挛关。像是一些原因造成的血液粘稠也会导致脑供血不足的情况，还有血流动力的障碍等等，这些都会间接的影响到脑组织出现供血不足的情况。

　　那么当出现了这些情况之后，或者是我们要如何去预防呢?建议大家可以这样做，这样就可以在日常的生活中进行预防了。

　　第一：少吃肉

　　少吃肉不是不吃肉，建议大家一定要注意食物的荤素搭配以及营养膳食，不然偏爱某一种食物都会导致某些疾病的诱发风险。

　　第二：晒太阳

　　虽然说防晒是很重要的，但是平时也要注意适当地接受阳光的照射，这样才可以帮助我们的身体骨骼的健康生长。不建议大家在太阳较大的时候进行暴晒，但是可以在太阳较小的时候进行了晒太阳等活动。

　　第三：经常唱歌

　　把唱歌当成是一种喜好，在平时的时候可以适当的唱歌，比如说洗澡的时候唱歌或者是散步的时候哼上小曲等等，这些其实都是有助于肠胃的保护以及食物的消化吸收等等。

　　第四：坐姿站姿要正确

　　许多人都是葛优滩的坐姿，这样是非常不利于身体健康的，建议大家平时要多抬头挺胸，这样不仅会让你的体态看起来很好，而且整个人也会产生散发出精力充沛的感觉，同时也是可以预防脑供血不足的。而适当的学会挺胸，也会减少脊椎的压力。

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