脑供血不足的症状都有哪些呢?现在有越来越多的人因为某些原因可能会出现脑供血不足的情况，那么这样不仅会导致日常生活受到影响，也会导致一些疾病，那么对于脑供血不足我们需要了解以下的内容。

　　一、脑供血不足的症状

　　有一些症状可能预示着脑供血不足，所以大家可以自我检测一下看看自己是否有脑供血不足的现象。

　　第一：感觉障碍

　　这一种主要表现为神经纤维及分析区域受到的影响，像是有的人会出现莫名其妙的眩晕或者是突然性的失眠、耳鸣、视力下降和听力受损等等。

　　第二：运动神经受到影响

　　它主要表现为四肢无力或者是走路不稳，拿东西也拿不稳，有的时候可能也会牵扯到说话不清，吞咽出现困难等等。

　　第三：意识障碍

　　表现为头晕，恶心，嗜睡或者是失眠，如果长期出现这种情况的话，很容易增加老年痴呆的风险，比较孤僻的人，突然间变得爱说话或者是脾气暴躁等等。

　　那么供血不足所引发的疾病也是很多的，像是高血压，高血脂，还有血管疾病以及心脏病，颈椎病等等，这些都是需要注意的，但是最关键的就是要预防和改善脑供血不足了。那么要如何做到这一点呢?

　　首先需要我们找到病因。如果是患有三高的话，那么就一定要将三高控制在合理的范围内、而对于正常人来说，出现这种情况当然还是要做到积极的预防了。

　　其次是补充营养元素，多吃一些含有维生素的食物，这样可以预防血管管腔狭窄，也建议大家多吃一些不饱和脂肪酸。比如说，鱼肉，坚果等等。

　　最后就是一定要适当的进行运动，建议每天可以做30分钟以上的有氧运动，这样也是可以改善血液循环和预防脑供血不足的。

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