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尿酸高是什么引起的?尿酸高什么东西不能吃?

admin 2020-10-15 个人日志 评论
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  尿酸高是什么引起的呢?对于有过体检经历的小伙伴来说肯定会在拿到体检报告之后发现其中的尿酸数值,如果说男性的尿酸超过420,女性的超过了360的话,那么就代表尿酸是有所偏高的。那么,尿酸高是什么引起的呢?如果尿酸高的话什么东西是不能吃的呢?

  一、尿酸高是什么引起的

尿酸高是什么引起的

  1、 肾功能下降

  尿酸高和肾功能是有一定联系的,如果说肾功能下降的话,那么就不能够很好的过滤血液中的尿酸,从而就会造成尿酸升高了。尤其是对于年纪较大的人群,因为肾功能一点点的衰退,所以就会出现这种情况了。

  2、 饮酒

  抽烟酗酒是恶习,如果经常酗酒的话也是会造成尿酸升高。在酒劲进入身体后而被肝脏代谢成乙酸之后就会影响到尿酸的排出。

尿酸高是什么引起的

  3、 饮食习惯

  饮食习惯上如果说经常食用高嘌呤的食物也是会导致尿酸升高的,像是动物的内脏、一些豆制品等等。

  4、 排泄少

  因为肾功能下降所引起尿酸排出减少也是导致尿酸升高的一大原因。

  二、尿酸高什么东西不能吃

  如果说真的出现了尿酸高的情况,那么像是以上的饮酒还有饮食习惯都要注意了。

  1、 少吃含糖食物

  2、 少吃海鲜和牛羊肉

尿酸高是什么引起的

  3、 戒酒

  4、 一些糖含量较高的果也要少吃

  5、 豆制品要少吃

  发现自己尿酸高不要以为是小事,它和三高、痛风、心血管疾病都有所联系,所以还是要多加注意为好。除了饮食方面要特别注意之外,减肥也是有利于降低尿酸的,所以可以适当的进行运动,其次适当的多吃蔬菜和低脂牛奶也是有利于尿酸的控制。

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