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多吃水果的好处,这些你不知道的水果好处知识

admin 2020-10-15 个人日志 评论

  果是属于含水分较多的食物,水果的好处有很多,但是种类也多,每种水果的好处与好处也都是不同的,水果也是很多人最爱吃的一种,特别是在业余时间的时候总会吃上一两个水果来进行补,多吃吃水果总是好的,那么多吃水果的好处有哪些呢?以下这些你不知道的水果好处赶紧收藏起来吧。

  一、苹果:苹果能治疗下痢,降血脂,滋润皮肤

  二、梨:清解热毒,镇咳化痰。

  三、桃子:清津味甘,多食易消化不良。

  四、香蕉:助于消化防便秘,清肺。

  五、火龙果:排毒解毒,保护胃壁,抗衰老,预防脑细胞变性,美白美颜,预防大肠癌变,降血脂等。

  六、榴莲:榴莲对每个人来说那个味道是真的可怕,但是再吃的时候味道并不是那么臭的,所以榴莲被称为“水果之王”,能补气,补肾壮阳,温暖身体。

  七、龙眼:龙眼的外表跟荔枝很像,但是体型没有荔枝大,龙眼有壮阳益气,养血安神,润肤美容等。

  八、荔枝:具有补血,健肺,促进血液循环,燥热着不宜多吃。

  九、甘蔗:解渴,清热,润肠,利尿,补充体力,解酒,润喉消口臭等。

  十、柠檬:增强消化,食欲不振,减肥解酒。

  十一、橘子:也称为桔子,性寒,可解热,化痰,防便秘,生津止渴,美容功效。

  十二、柚子:清燥热,通便,消口臭,解酒。

  十三、枇杷:枇杷膏可以起到止咳化痰作用。

  十四、芒果:可治疗晕车,对于不敢坐车的人来说是有好处的,熟果肉可敷烫伤

  十五、木瓜:木瓜是女生们的最爱,因为是美容的食物,能除黑斑,雀斑,助消化,治溃疡。

  十六、百香果:清肠,开胃,生津止渴,除腻。

  十七、杨桃:清沙哑,喉痛,顺气,润肺。

  十八、葡萄:补气,美容,安胎气。

  十九、西瓜:解热,消暑,排毒。

  二十、哈密瓜:解热,止渴,净血液,解躁。

  二十一、菠萝蜜:止渴,利尿,清热,醒酒。

  二十二、椰子:解热,防暑,消水肿,椰肉能开胃。

  水果的功能和功效有着非常的多,多吃点总是最好的,但是别吃太多的种类,因为就怕每种的类型混合在一起会产生化学性质,所以呢,最好是减少摄入量,除了以上这些还有番茄、猕猴桃、凤梨、杨梅等这些也都是很不错的水果,适当入量,保护自身的身体最重要。

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