早泄是给男性带来最大困扰的疾病之一，它虽然不会给人带来疼痛感，但是其施加在男人们身体上和心理上的痛苦却是巨大的。那么如果男人不幸的碰到了早泄情况要怎么办呢?在这里小编就从五点方法来告诉大家要怎么治疗早泄，让大家能够早日远离早泄。

　　1、合理手淫或者放弃手淫

　　有研究表明过度的手淫是造成早泄的主要原因之一。手淫毕竟不同于真正的性生活，在这个过程之中男性得到的也是虚假的快感，从而造成了身体对这样的感觉的记忆，以至于真正的进行性生活的时候会感觉无趣，从而演变早泄的情况，而且过度的手淫还会造成生殖器的损害，加速男性早泄。所以，要想治疗这方面的问题，首先就需要合理的进行手淫或者直接放弃。

　　2、提高与伴侣之间的情感，有助于预防与治疗早泄

　　在日常生活中，很少有人会对无趣且枯燥的事情投入精力的，对于性生活也是如此，如果夫妻之间的感情不好，那么在性生活的时候男人们就会随意的应付，然后发生早泄。

　　3、加强自己的心理建设

　　早泄的主要原因还包括了心理上的问题，不少的男人其实身体各方面都是健康的，但是心理上总觉得自己不行，于是就真的不行了。另外，有时候精神上过于疲倦或者紧张等，也是会导致早泄的。

　　4、通过锻炼来增强体质，改善性能力

　　因为身体的体质较弱，导致男性很难对自己的性能力进行有力的控制，所以面对早泄也就毫无办法了。而适时的锻炼能够让男人们变得强壮，体质变好了，男性对这方面也就有了一定的控制能力。另外，有不少的运动，比如深蹲、慢跑等都有助于男人提高性能力，能够对早泄起到一定控制作用。

　　5、培养精气

　　精气充足，性能力也就越强，早泄的几率也就越小。日常生活中牡蛎肉、羊肉、鱼虾等食物都有培养精气的作用。

推荐您阅读更多有关于“治疗 早泄”的文章