孩子是家庭和国家的未来，儿童的健康是关系到民生的大问题。可是，现在儿童的健康问题令人担忧。因为，有调查显示现在有超过60%的儿童睡眠不够。因为睡眠和健康有着非常密切的关系，睡眠不好直接影响到身体很多器官的健康。可能这些伤害不会马上显现，但是随着年龄的增长，伤害的结果就会出现，这些人在中青年之后的疾病就很容易找上来。

　　那究竟是什么原因导致了儿童睡眠不足?我们一起来看一下。

　　1、家庭的生活习惯。孩子都会受到父母影响，这种影响不是语言的说教，是父母的行为影响，一些父母有熬夜的习惯，所以，孩子跟着也就睡觉较晚。但是，儿童的睡眠时间和成人是不一样的，儿童至少要睡够10小时左右，所以，这样就会导致孩子睡眠不好或者不够。

　　2、睡觉前过于兴奋。现在家电产品特别多，不仅是电视，还有很多娱乐工具，如果孩子在睡觉之前还看这些节目的时候，孩子就会始终处于兴奋的状态，即使是躺在床上也很难安静下来进入睡眠状态，这样会导致孩子入睡困难，导致睡眠不足。

　　3、环境的影响。现在很多城市都在不断的进行城市的建设，如果居住在高架桥附近或者是铁路和机场附近，持续不断的噪音对孩子的睡眠都会有很大的影响。这也是孩子睡不好的一个原因。

　　就是因为这些原因，导致了现在的孩子睡眠严重不足，而这种不足不仅会影响孩子学习的效率和成绩，对孩子的健康也是非常大的伤害。首先会伤害到孩子的眼睛，还会伤害到孩子的肝脏，还可能因为熬夜导致抵抗力下降，容易患上各种炎症和癌症。所以，睡眠不足危害甚大，家长们一定要让自己的孩子又足够的睡眠，才能让孩子健康的长大。

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