中医养生的食疗是中医中很重要的一个组成部分，其简单有效而且没有副作用，是养生防病的首选，这里总结了30个食疗方，建议大家收藏起来慢慢看。

• 五指毛桃猪肚汤：五指毛桃50g，猪肚100g，炖食。主治:脾胃功能虚弱，萎缩性胃炎;炖猪脚治病后虚弱。

• 牛大力猪尾椎骨汤：牛大力30g，千斤拔30g，猪尾椎骨250g，炖食。主治:腰肌劳损，肾虚腰痛。

• 扶芳藤调经汤：扶芳藤30g，黄花倒水莲30g，熟鸡蛋1只，煮食。主治:血虚月经不调。

• 九龙藤猪脚汤：九龙藤100g，猪脚250g，姜、酒适量，炖食。主治:病后虚弱。

• 倒水莲猪筒骨汤：黄花倒水莲50g，黄根50g，扶芳藤30g，猪筒骨250g，炖食。主治:贫血。

• 黄根猪脚汤：黄根100g，猪脚250g，炖食。主治:肝硬化。

• 桃金娘根瘦肉汤：桃金娘根30g，瘦猪肉100g，炖食。主治:慢性肝炎。

• 桃金娘瘦肉汤：桃金娘60g，瘦猪肉100g，炖服。主治:遗精;加鸡肉炖服，主治血虚月经不调。

• 金樱肉猪小肚汤：金樱肉100g，猪小肚1具，炖食。主治:小便频数。

• 楮实猪耳汤：楮实子100g，猪内耳软骨200g，炖食。主治:耳鸣。

• 桑椹子猪筒骨汤：桑椹子100g，桂圆肉10g，猪筒骨250g，炖食。主治:贫血。

• 补血薯牛骨髓汤：补血薯30g，大枣10g，牛骨髓100g，炖食。主治:产后血虚。

• 广山药沙骨汤：广山药100g，猪沙骨250g，炖食。主治:脾胃虚弱。

• 薜苈果猪脚汤：薜苈果30g，猪脚250g，黄豆100g，炖食。主治:产后缺乳。

• 广海风藤猪心汤：广海风藤30g，蔓荆子30g，淡竹叶10g，五指毛桃30g，猪心1具，炖食。主治:心脏病。

• 田七鸡肉汤：田七10g，鸡肉100g，炖食。主治:病后虚弱。

• 桂党参鸡肉汤：桂党参30g，鸡肉100g，炖食。主治:病后体虚。

• 黄荆猪心汤：黄荆子15G，灯心草5g，淡竹叶10g，红参6g，猪心1具，炖服。主治:冠心病。

• 鱼腥草瘦肉汤：鲜鱼腥草30～50g，瘦猪肉100g，煮汤喝。主治:外感咳嗽。

• 豆豉姜瘦肉汤：豆豉姜30g，蓝姜10g，老姜10g，瘦猪肉100g，煮汤喝。主治:感冒头痛。

• 水蜈蚣冰糖汤：水蜈蚣30g，冰糖30g，炖1小时服。主治:赤白痢。

• 九头狮子草瘦肉汤：九头狮子草30g，瘦猪肉100g，炖食。主治:白带多、经漏。

• 茅莓瘦肉汤：茅莓根5～10g，瘦猪肉30g，煮汤喝。主治:婴幼儿病毒性腹泻。

• 芭蕉根瘦肉汤：芭蕉根30g，瘦猪肉100g，炖食。主治:血崩、白带过多。

• 千里光鸡肝汤：鲜千里光30g，鸡肝1付，炖食。主治:夜盲症。

• 白点称鸭蛋汤：白点称30g，鸭蛋1只，炖食。主治:急性乳腺炎。

• 扛板归瘦肉汤：扛板归30g，南瓜根90g，瘦猪肉120g，炖食。主治:瘰疬。

• 地桃花猪脚汤：地桃花30～60g，猪脚250g，酒50ml，炖3小时服。主治:风湿性关节炎。

• 野牡丹瘦肉汤：野牡丹30g，金樱子根15g，瘦猪肉100g，红酒适量，炖服。主治:跌打损伤。

• 水杨梅瘦肉汤：水杨梅30g，瘦猪肉100g，鸭蛋1只，炖食。主治:老年头痛。