以前都觉得都是老人家才会腰酸背痛，然而发现许多的学生也会有这这样的现象，尤其为腰间盘突出现象最多，久坐且坐姿不对容易引起腰间盘突出!那么，腰间盘突出的原因是什么? 下面就来看看腰间盘突出常见的治疗方法吧!

　　腰间盘突出的原因有很多，腰椎间盘突出的原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。比如说长时间的坐着也会引起腰间盘突出，长期的工作、劳累，人处于颠簸状态也能引起腰部不适，还有重体力的劳动，和急性的外伤都可能导致腰间盘突出!

　　腰椎间盘突出症患者最常见的症状表现为腰部疼痛，会是腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。

　　腰间盘突出常见的治疗方法

　　1.腰椎锻炼保健法

　　仰卧保健法，躺在病床上，头部和臀部都枕一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住双腿，可以保持这样的姿势几分钟，让腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。俯卧保健法，其实就是相反的，让腰部得到无压力的放松，可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。

　　2.热敷或是理疗

　　热敷或是理疗就是在每天晚上都拿热水袋热敷在腰部疼痛的位置，然后盖上被子保证身体一定的温度，做好腰部的保暖热敷，这个方法可以促进腰部的血液循环，使腰部活血通络，也可以祛风湿。

　　3.药物治疗法

　　当你的腰疼程度已经到达一定程度时就要用药物治疗法了。一般对于腰间盘突出的患者是采用传统的中医治疗法，主要是为腰部祛风湿，疏通腰部经络，帮助腰部消肿止痛，从而有效的治疗腰间盘突出的问题。

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