什么是抗氧化（抗氧化究竟是什么意思）那么，氧化、衰老、皱纹，这三者是什么样的关系捏？

皮肤被氧化的结果就是衰退老化，而衰退老化的结果就是长皱纹~那么我们经常说的抗氧化，究竟是个什么鬼？ 今天小简就大家介绍抗氧化到底是什么？

抗氧化是什么

首先抗氧化是指抗氧化自由基的简称，自由基又是什么呢？人体本身的电子都是成对稳定存在的状态，小简在这举个个别的例外，是不成对的，也就是所谓的小三，试图拆散人家成对的夫妻。

而抗氧化就是打小三的过程~你赢了，家庭自然就更稳固，皮肤自然更加紧致年轻哈~如果小三成功拆开人家夫妻，就被称之为"氧化"，皮肤自然会暗淡无光，变成黄脸婆啦~是不是听的很刺激呀。

自由基因来源

1、抽烟 ( 二手烟 )、酗酒

每根烟会产生 10,000,000,000,000,000 个自由基 。下次在路上看到人家抽烟，千万不要一下子跑去揍人家~叫你抽，叫你抽~让我产生这么多自由基~

所以，好姑娘不抽烟，不喝酒~

抽烟的女人不但有故事，还有皮肤问题~

2、辐射、紫外线

辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒，或癌症患者接受的放射线治疗，都会产生自由基。所以长期在电脑前或者辐射大的地方工作的妹纸会发现长期不使用隔离，长期不出门透气，皮肤就很容易出现暗淡、色斑等情况。

3、污染

环境问题一年比一年严重，这个并非我们能够控制的，毕竟大环境，我们能做的就是尽量在雾霾重的时候少出门~所谓的环境污染，包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等。连喝水都不让人安心啊~赶紧自备净水器吧。

4、压力

压力，每个人都会有，学生课业压力大，职场人工作压力大，就连小娃，也急着长大~长期在高压的环境下，每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击，而这个几乎是难以避免的。

抗氧化必要性

抗氧化有木有必要？不用小简说，你们都知道有必要的吧~抵抗小三简直就是一场捍卫生命的战争好吗~且不说男不男人了，敢撬我墙角？先打一顿再说！所以在做抗氧化护理之前，就别总想着用了皮肤怎样怎样，倒是先做了再说呀~总不能等小三爬到你头上才悔不当初吧~

抗氧化时间

从什么时候开始抗氧化？25岁？20岁？其实小简之前就有说过，20岁后有条件的妹纸都可以着手做抗衰老的护理，所以，抗氧化并没有一定的年龄限制，因为平时的日常生活习惯也可以有助于抗氧化的哦。

从护理上来说，理想的皮肤状态，从20+后建议使用抗氧化的产品，不需要全套都用，有个精华或者其他单品都可以，25+后就使用具有抗衰性的产品所以，并没有某一个限定的时间规定你要抗氧化，你要抗衰老，可以根据自身的条件以及皮肤状态去选择哦。简简就经常用自家的精油抗衰老产品护肤效果不错哦

抗氧化食物

番茄：番茄中含有丰富的，茄红素具有抗氧化功能。

葡萄：籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维生素c的20倍、维生素E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，可以达到抗氧化的目的。

花椰菜：除了含有丰富的维生素A、C之外，它还含有一种特有的抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星。

玫瑰精油：其实加以加工精油可以使用的，每天早晨滴玫瑰精油一滴就好，而且每天也只能服用1次。必须稀释后才能服用，可以和蜂蜜混合，再加入温水或凉水中，搅拌均匀使用，可以有效的抗衰老。

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