现在近视的人大多趋向于戴隐形眼镜而舍弃了有框眼镜。戴隐形眼镜确实是美观，而且显得眼睛会比较炯炯有神，但美丽往往是需要付出点“代价”的，戴隐形眼眼镜也是有很多注意事项的，稍微不注意可能会对眼睛造成伤害。

　　戴隐形眼镜的注意事项需了解，补充叶黄素哪种好?

　　一、取戴隐形眼镜需要讲究方法

　　第①：在拿隐形眼镜之前需要先把双手彻底洗干净，观察镜片有没有破损或是脏污，如果破损了就不能继续配戴，镜片有脏污需要用专用的护理液冲洗;

　　第②：配戴隐形眼镜之前不需要滴任何眼药水，眼药水的成分可能会滞留在镜片上而损伤眼睛，辨清镜片的正反面再佩戴;

　　第③：一些需要化妆的女性朋友一定要在化妆前就配戴好隐形眼镜，卸妆前取下，不让化妆品粘连到镜片上;

　　第④：若买的是年抛镜片，配戴的时间最好不要超过十个月，每次用护理液浸泡镜片的时间需要超过6小时方可有效;

　　第⑤：当眼睛有不明分泌物或是有不适症状的时候不能勉强的配戴，还需要及时去医院就诊。

　　二、如何避免眼睛伤害和预防眼科疾病

　　长时间配戴隐形眼镜，很容易会导致细菌性角膜炎等眼科疾病的发生，需要做好三点能有效避免对眼睛造成伤害和预防眼科疾病。

　　第一点：做好充分镜片清洁工作

　　有些人可能由于匆忙或是觉得麻烦，没有太在意给镜片做好充分的清洁工作，但镜片上往往有脏污或细菌，导致眼睛被感染;

　　第二点：配戴时间不要过长

　　每天配戴隐形眼镜的时间不能太长，最好不要超过12个小时，如果配戴的是美瞳，时间更需减少至10个小时;

　　第三点：注意补充眼睛营养

　　眼睛没有补充足够的营养也会容易发生眼睛不适或诱发眼科疾病，其中重要的营养物质之一是叶黄素，其具有抗氧化作用和光保护作用，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，起到保护视网膜的作用，能保护黄斑免遭破坏，还能帮助缓解视疲劳症状，但叶黄素自身无法合成，需额外补充。

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